-->

EMALAYALEE SPECIAL

കോവിഡ് വ്യാപനം: രോഗ പ്രതിരോധ പ്രതിവിധി (ജോസഫ് പൊന്നോലി)

Published

on

കേരളത്തിലെയും ഇന്ത്യയിലെയും കോവിഡ് വ്യാപനത്തിന്റെയും ജനങ്ങളുടെ അനാരോഗ്യത്തിന്റെയും മരണങ്ങളുടെയും പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ആഹാര രീതിയും, ജീവിത ശൈലിയും, ശുചിത്വമില്ലായ്മയുമാണ്.  ഈ രംഗങ്ങളിൽ വ്യക്തികളും ഗവർണ്മെന്റും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷണം -ആഹാര രീതി

വിഷാംശം കലർന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മാംസം, മീൻ , മഞ്ഞൾ മുതലായ ചേരുവകൾ, പാൽ, എണ്ണ എന്നിവ വാങ്ങിക്കുമ്പോൾ അവ ശുദ്ധമാണോ എന്നു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, എണ്ണ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം മലയാളികൾ കുറയ്ക്കേക്കിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ മലിനീകരണം തടയാൻ
ഗവർണ്മെന്റു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.

ജീവിത ശൈലി

മദ്യപാനം, പുകവലി, നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ജീവിതം, ജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഇവ കുറയ്ക്കേണ്ടതു് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യായാമം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകണം. വായന, സംഗീതം, കല, യോഗാഭ്യാസം, സാന്മാർഗ്ഗികത, ആദ്ധ്യാത്മികത, സാമൂഹ്യ പ്രതിബദ്ധത, മുതലായവ ജീവിതത്തിനു അർദ്ധവും വ്യാപ്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യും.

ശുചിത്വം

വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം കൂടാതെ പൊതുസ്ഥലങ്ങളുടെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്  ആവശ്യമാണ്.
പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലെ ചപ്പും ചവറും  മാലിന്യങ്ങളുടെ കൂമ്പാരങ്ങളും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കനാലുകളും തോടുകളും കുളങ്ങളുമാണ് അണുക്കളെ ആകർഷിച്ച് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കുന്നതു്. മാലിന്യങ്ങൾ കുമിഞ്ഞു കൂടി അവയിൽ നിന്നും ദ്ദർഗന്ധം വമിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായിടങ്ങളിലും കാണാം. പൊതു സ്ഥലത്ത് മാലിന്യം വലിച്ചെറിഞ്ഞ് പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ അണുക്കളുടെ വിഹാര കേന്ദ്രമായി മാറ്റുന്നു. വൃത്തിയായ കക്കൂസോ മൂത്രപ്പുരയോ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിലോ ആശുപത്രികളിലോ ബസ് സ്റ്റാൻഡുകളിലോ ടെയിനുകളിലോ ഹോട്ടലുകളിലോ, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലോ കാണാൻ പ്രയാസം.

പ്രകൃതി സംരക്ഷണം

എവിടെയും ചെടികൾ, മരങ്ങൾ, തോട്ടങ്ങൾ, പൂക്കൾ എന്നിവ കാണാവുന്ന മാവേലി നാട്. അവിടെ ശുദ്ധമായ വായുവും, ശുദ്ധ ജലവും.  അങ്ങനെയുള്ള നാട്ടിൽ നിന്നും  കൊറോണാ പമ്പ കടക്കും.  ഇതിനു വേണ്ടതു് പ്രകൃതി സംരക്ഷണമാണ്.

രോഗ പ്രതിരോധ കേന്ദ്രങ്ങൾ

അസുഖം വന്നാൽ ചികിത്സിക്കണം. . അസുഖം വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. അതുകൊണ്ട്
നമുക്ക് വേണ്ടതു് കൂടുതൽ ആശുപത്രികളല്ല. ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങളേക്കാളും രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജനങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പൊതുജനാരോഗ്യ രോഗപ്രതിരോധ  കേന്ദ്രങ്ങളാണ്.  പ്രൈമറി കെയർ സെന്ററുകൾ രോഗ പ്രതിരോധ കേന്ദ്രങ്ങളായി മാറണം. 

ശുദ്ധവായുവും ശുദ്ധ ജലവും ഇല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടാകും. കൊറോണാ പോലുള്ള . സാംക്രമിക രോഗങ്ങൾക്കു നമ്മൾ വിളനിലമാകും. മനുഷ്യൻ പ്രകൃതിയുമായി കൂടുതൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു.


Facebook Comments

Leave a Reply


മലയാളത്തില്‍ ടൈപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

Your email address will not be published. Required fields are marked *

അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ പാടില്ല. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ടാവരുത്. അവ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങള്‍ എഴുതുന്നയാളുടേത് മാത്രമാണ്. ഇ-മലയാളിയുടേതല്ല

RELATED ARTICLES

ആ വിരൽത്തുമ്പൊന്നു നീട്ടുമോ..? : രാരിമ ശങ്കരൻകുട്ടി

പി.ടി. തോമസ്സ് ലോട്ടറിയെടുത്തു; ഫലപ്രഖ്യാപനം ഉടനെ (സാം നിലമ്പള്ളി)

കന്നഡ ഭാഷയും ഒരു ഇഞ്ചിക്കഥയും (രമ്യ മനോജ് ,അറ്റ്ലാന്റാ)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ ആരാവണമെങ്കില്‍? (ഭാഗം :1)- പ്രൊഫ (കേണല്‍) ഡോ. കാവുമ്പായി ജനാര്‍ദ്ദനന്‍

എന്റെ മണ്ണും നാടും (ജെയിംസ് കുരീക്കാട്ടിൽ)

സോണിയയുടെ കോണ്‍ഗ്രസ് അതിജീവിക്കുമോ? (ദല്‍ഹികത്ത് : പി.വി.തോമസ്)

ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്സ്  (ഇന്ദുഭായ്.ബി)

കോശി തോമസ് വാതിൽക്കലുണ്ട്; നമ്മുടെ ആളുകൾ എവിടെ? (ജോർജ്ജ് എബ്രഹാം)

ശബരി എയര്‍പോര്‍ട്ട്; എരുമേലിയില്‍ വികസനത്തിന്റെ ചിറകടി (ഡോണല്‍ ജോസഫ്)

വികസനമല്ല ലക്ഷ്യം അവിടുത്തെ മനുഷ്യരാണ് (ലക്ഷദ്വീപിന് രക്ഷ വേണം) - ജോബി ബേബി ,നഴ്‌സ്‌, കുവൈറ്റ്

കരുണ അര്‍ഹിക്കാത്ത ഒരമ്മ (സാം നിലമ്പള്ളില്‍)

ജോയിച്ചന്‍ പുതുക്കുളം - ഒരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടം (തോമസ് കൂവള്ളൂര്‍)

ഓൺലൈൻ പഠനത്തിന് പുതിയ ചുവടുവയ്പുമായി ഡോ. റോസമ്മ ഫിലിപ്പ് : സിൽജി.ജെ. ടോം

വെൺമേഘക്കീറുകൾ വകഞ്ഞു മാറ്റി അവൾ വരുന്നു (ഏഷ്യയിൽ നിന്ന് ആഫ്രിക്കയിലേക്ക് - 12: ജിഷ.യു.സി)

'പുണ്യാളച്ചാ, കോഴിപറന്നുപോയി... എന്നോടു പെണങ്ങല്ലേ. പാമ്പിനെ വിട്ടു ഞങ്ങളെ പേടിപ്പിക്കല്ലേ...'

മഹാനടൻ സത്യൻ ഓർമ്മയായിട്ട് അര  നൂറ്റാണ്ട് (റജി നന്തികാട്ട്)

പല്ലു० കീരിയു० (ബാല്യകാല സ്മരണകൾ 4: ഗിരിജ ഉദയൻ മുന്നൂർക്കോട്)

കാലത്തിന്റെ വേഷപ്പകര്‍ച്ച (മേരി എം. കല്ലുകളം)

സെമി ബുള്ളറ്റ് ട്രെയിന്‍ 25ല്‍ ഓടുമെന്ന് അജിത്, മലബാര്‍-തിരു നാലു മണിക്കൂര്‍ (കുര്യന്‍ പാമ്പാടി)

ഔപചാരികതകളില്ലാത്ത സനൃാസം (ഗീത രാജീവ്)

വിനാശകരമായ ഏഴ് പാപങ്ങള്‍ (Seven Deadly Sins): സാം നിലമ്പള്ളില്‍

ആരാണ്‌ ലക്ഷദ്വീപിനെ രക്ഷിക്കേണ്ടത്? (ജ്യോതിലക്ഷ്മി നമ്പ്യാർ, മുംബൈ, എഴുതാപ്പുറങ്ങൾ 83)

പ്രകൃതി എത്ര സുന്ദരം! (ഫ്‌ളോറിഡാക്കുറിപ്പുകള്‍-2: സരോജ വര്‍ഗ്ഗീസ്, ഫ്‌ളോറിഡ)

സ്റ്റേ അറ്റ് ഹോം ലംഘിച്ചതാര് ? (ജോര്‍ജ് തുമ്പയില്‍)

സ്റ്റീവൻ ഓലിക്കര വിസ്കോൺസിനിൽ നിന്ന് യു.എസ. സെനറ്റിലേക്ക് മത്സരിക്കാൻ സാധ്യത തേടുന്നു

വെളിച്ചമില്ലാതെ ഉയിർക്കുന്ന നിഴലുകൾ! (മൃദുമൊഴി-12: മൃദുല രാമചന്ദ്രൻ)

വാക്‌സീന്‍ നയത്തില്‍ മോദിയുടെ മലക്കം മറിച്ചിലും കോടതി ഇടപെടലും പതിനായിരങ്ങളുടെ മരണവും (ദല്‍ഹികത്ത്: പി.വി. തോമസ്)

ന്യു യോർക്ക് പോലീസിൽ ആദ്യ ഇന്ത്യൻ ഡെപ്യുട്ടി ഇൻസ്പെക്ടറായി ക്യാപ്റ്റൻ ലിജു തോട്ടം നിയമിതനായി 

നേഹ ചെമ്മണ്ണൂർ: കാനഡയിൽ നിന്നൊരു നക്ഷത്രം  (അനിൽ പെണ്ണുക്കര)

സിൻഡ്രല്ല (അംബിക മേനോൻ, മിന്നാമിന്നികൾ - 4)

View More