വെള്ളംകുടിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാം
Published on 01 January, 2020
കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായകം. മെറ്റബോളിസം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത് മൂലം നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്.
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ചൂടു വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് ഒഴിച്ച് കുടിക്കാന്‍ പലരും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ദഹനം കൂട്ടാനും എനര്‍ജി ലെവല്‍ ഉയര്‍ത്താനും ഇത് മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങയുടെ നമ്മള്‍ അറിയാത്ത ഗുണഗണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ
ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം 6 കാലറിയില്‍ താഴെയാണ്. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മികച്ചതാണ്. പഴച്ചാറുകള്‍, സോഡാ ഡ്രിങ്ക്‌സ് എന്നിവ മാറ്റി നാരങ്ങാ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാല്‍തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദിവസവും ഉള്ള കാലറി ഇന്‍ടേക്ക് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം എളുപ്പത്തിലാക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിനു സാധിക്കും. ഇത് ഭാരം തനിയെ കുറയാനും കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നാരങ്ങ സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാശം പുറംതള്ളാന്‍ കാരണമാകും.
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ വെറും വയറ്റില്‍ ചൂടു വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് ഒഴിച്ച് കുടിക്കാന്‍ പലരും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ദഹനം കൂട്ടാനും എനര്‍ജി ലെവല്‍ ഉയര്‍ത്താനും ഇത് മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങയുടെ നമ്മള്‍ അറിയാത്ത ഗുണഗണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ
ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം 6 കാലറിയില്‍ താഴെയാണ്. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മികച്ചതാണ്. പഴച്ചാറുകള്‍, സോഡാ ഡ്രിങ്ക്‌സ് എന്നിവ മാറ്റി നാരങ്ങാ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാല്‍തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദിവസവും ഉള്ള കാലറി ഇന്‍ടേക്ക് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം എളുപ്പത്തിലാക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിനു സാധിക്കും. ഇത് ഭാരം തനിയെ കുറയാനും കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നാരങ്ങ സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാശം പുറംതള്ളാന്‍ കാരണമാകും.
Facebook Comments
Leave A Reply
മലയാളത്തില്‍ ടൈപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ പാടില്ല. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും
ഉണ്ടാവരുത്. അവ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങള്‍ എഴുതുന്നയാളുടേത് മാത്രമാണ്. ഇ-മലയാളിയുടേതല്ല
EMalayalee Available in MediaAppUSA
Copyright © 2024 emalayalee.com - All Rights Reserved.
Webmastered by MIPL, Web Hosting Calicut Kerala